身体试图告诉您的 10 条秘密信息

当停下来想一想时，您会发现我们的身体能够自行完成的事情是令人难以置信的。新陈代谢、温度控制、愈合和器官功能都是自动化的，不需要任何来回对话。但这并不意味着身体不会一直尝试与您沟通。就像汽车的车辆警示灯一样，身体配备了大量有用的指示灯，您可能不知道它们的含义。本文整理了 10 种令人惊讶的症状，这些症状是身体告诉您出现问题的方式。

1.嘴里有金属味 - 可能患有慢性肾病

当您的肾脏长时间无法正常运作时，一种称为尿素的物质会在血液中积聚，导致尿毒症。尿毒症的主要症状之一是有金属味。如果这不是唯一的症状，那么几乎可以肯定是由其他原因引起的，但结合排尿变化和背痛，可能是肾脏疾病。

2.耳垂有斜折痕 - 可能患有心脏病

看看耳垂。如果它有一条类似皱纹的线，那么可能需要付出一些额外的努力来促进您的心脏健康。根据医学科学档案馆 2015 年的一份报告，“有许多研究支持 [耳垂折痕] 和 [冠状动脉疾病] 之间的关联。 ” 许多研究发现，这种皱纹是冠心病风险增加的迹象。2016 年《英国医学杂志》发表的一项研究发现，双耳有折痕的人比单耳有折痕的人面临更大的风险。

3.有很多皮赘 - 可能有患糖尿病的风险

皮赘是皮肤表面的小而良性的生长物，糖尿病是一种导致慢性高血糖的疾病。有什么联系？科学家们仍不确定，但多项研究（包括 2007 年发表在《国际皮肤病学杂志》上的这项著名研究）发现，有多个皮赘的人患2 型糖尿病的风险较高。

4.有嚼冰的欲望 - 可能需要更多的铁

如果您只喜欢喝一杯冰镇饮料，这样就可以吃到底部剩下的冰块，那么可能是时候买一瓶复合维生素了。

2014 年发表在《医学假说》杂志上的一项研究发现，这两件事是相关的。身体需要铁来帮助将氧气输送到大脑和肌肉，而缺乏铁的人血液中的氧气较少。研究人员认为，咀嚼冰块的行为会引发身体向大脑输送更多血液的反应，这可能会产生更警觉的感觉。如果缺铁，那么获取更多铁的最佳来源是肉类、家禽和鱼类。

5.吃大餐后耳朵疼 - 可能有胃酸反流

当身体某一部位受伤或创伤导致另一部位受伤时，就会发生牵涉性疼痛。在这种情况下，食道和耳朵都位于迷走神经沿线，因此刺激食道的胃酸会导致该神经沿线的其他部位疼痛，包括耳朵。根据《美国家庭医生》中的一篇文章，可能患有胃食管反流病 (GERD)，但不会感到胃灼热，而 GERD 的一个可能症状是耳痛。

6.咳嗽不止 - 可能气道缩小了

威尔康奈尔医学院临床助理教授米切尔·盖纳医学博士表示，这种持续的咳嗽可能是一种挥之不去的感冒，但也可能是更严重的疾病，比如支气管炎后综合症。与哮喘类似，这意味着呼吸道暂时变小。盖纳向《男性杂志》解释说：“人们认为除非出现喘息和呼吸短促，否则就不是哮喘，但事实并非如此。”

7.比周围的人都冷 - 可能甲状腺功能低下

如果当周围的人出汗时您又穿了额外的衣服，您的身体可能会试图告诉您，甲状腺出了问题。甲状腺功能低下的一个常见症状是感觉异常寒冷，即使客观上气温是温暖的。

正如医学博士马修·索普（Matthew Thorpe）在 Healthline上 所写的那样，热量是燃烧卡路里的副产品，因此，如果您的甲状腺没有燃烧那么多的卡路里，那就意味着您没有产生那么多的热量。

“这就是为什么甲状腺激素水平低会导致您比周围的人感觉更冷。大约 40% 的甲状腺激素水平低的人比平常感觉对寒冷更敏感，”他写道。“如果您发现自己最近感觉比平常更冷，这可能是甲状腺功能减退的迹象。”

8.舌头颜色鲜艳 - 可能需要更多 B12

如果您的舌头看起来呈鲜红色，则可能意味着您需要更多维生素 B12。正如利夫斯特朗的人们所说，“这种外观的变化往往来自舌苔，通常使舌头呈浅粉红色、天鹅绒般外观的小肿块......没有这些称为舌苔的小肿块，舌头看起来呈红色。” 医学专业人士甚至称其为“牛排舌”。

根据斯坦福大学医学院的说法，这意味着身体可以使用更多的铁、叶酸和维生素 B12，可以通过多吃猪肉、原味低脂酸奶、鲑鱼、鸡肉和鸡蛋来储备 B12。

9.出现不明原因的肌肉痉挛 - 可能没有摄入足够的钾

大多数人从饮食中摄入足够的钾来预防任何症状，但如果流失大量液体（例如，出汗过多或患有导致呕吐和腹泻的流感），可能会进入低钾血症状态。如果钾水平足够低，肌肉可能会出现与运动无关的无力、疼痛或痉挛。通常，吃根香蕉或喝运动饮料就足以恢复平衡。

10.眼睛变黄 - 需要检查肝脏

如果眼白不再是白色而是亮黄色，可能患有黄疸。通常，皮肤也会呈现淡黄色。多种情况都可能导致黄疸，但它们都意味着肝脏无法正确分解胆红素，胆红素是胆汁中的一种色素，会导致黄色。您需要让医生检查肝脏，特别是如果您也发烧的话。