成年人(身体质量指数)BMI自测

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成年人(身体质量指数)BMI自测

分类: 健康计算 更新时间: 2019-10-18


APP说明

是评估身高体重比例的参考指数。它的计算公式为:体重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)

BMI指数(Body Mass Index)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。

体重正常范围为 BMI=18.5~24

快看看自己的BMI是否在理想范围吧!

体重状况 中国参考标准 相关疾病发病的危险性
偏瘦 BMI指数<18.5 增加(相关疾病:贫血、血尿等)
正常 18.5≤BMI指数≤23.9 平均水平
偏胖 23.9 增加(相关疾病:高血压、心脏病等)
肥胖 26.9 中度增加(相关疾病:高血压、心脏病等)
重度肥胖 29.9 严重增加(相关疾病:高血压、心脏病等)
身体质量指数(BMI)
(kg/m2)

腰围
(cm)

体重过轻
BMI < 18.5

-

正常范围
18.5≦BMI<24

-

异常范围
  过重:24≦BMI<27
轻度肥胖:27≦BMI<30
中度肥胖:30≦BMI<35
重度肥胖:BMI≧35
 

男性:≧90公分
女性:≧80公分

使用示例

身高(厘米):165

体重(公斤):55

点击"计算",输出结果。

测试结果

您的BMI指数为:20.2 您的体重状况为:正常

注意事项

并非每个人都适用BMI,如果你属于以下情况,那么BMI指数对你不适用:

  1. 未满18岁;
  2. 是运动员;
  3. 正在做重量训练;
  4. 怀孕或哺乳中;
  5. 身体虚弱或久坐不动的老人。

 

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